Small Group Training richtet sich an Alle, die auf die Motivation durch eine Gruppe
nicht verzichten und den Luxus der individuellen Betreuung genießen möchten.

Individuelle Betreuung

Egal ob du Fitness-Einsteiger oder Fitness-Profi bist, bei mir trainierst du optimal. Meine Übungen und die Intensität passe ich individuell für dich an.

Motivation durch Gruppendynamik

Erlebe die besondere Dynamik des Gruppentrainings.

Mehr Spaß und Abwechslung

Meine Kurskonzepte bieten Spaß und Abwechslung, so dass dein Training immer fordernd und motivierend ist.

Neue Kontakte knüpfen

Trainiere mit Gleichgesinnten und kommt gemeinsam an euer Ziel.

Außergewöhnliche Trainingsorte und modernes Trainingsequipment

Genieße das Outdoor Training an wunderschönen Orten Mallorcas. Ich sorge ebenfalls für innovative Trainingsgeräte.

Kostenersparnis durch Gruppenpreise

Komm in den Genuss eines hochqualifizierten Personal Trainings zu einem günstigen Preis.

Übersicht der Kurse

FITNESS TO GO!

FITNESS TO GO!

Erlebe Outdoor Fitness Training an traumhaften Orten auf Mallorca!

Sorge für dein Highlight am Wochenende. Lass den Alltag hinter dir und steig ein in unseren Fitness-Truck. Dieser bringt dich und andere Sportbegeisterte direkt an  die traumhafte Steilküste von Puig de Ros. Erlebe ein Outdoor Training der besonderen Art und genieße anschließend den atemberaubenden Sonnenuntergang bei einem erfrischenden Getränk in einem der bekanntesten Beach Clubs Mallorcas.

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TRX® FIT & SHAPE

TRX® FIT & SHAPE

Du möchtest Gewicht reduzieren, deine Kondition und Koordination verbessern oder einfach nur für eine Stunde dem Alltagsstress entfliehen? Dieser Kurs sorgt dafür, dass die Fettstoffverbrennung verbessert, das Immunsystem gestärkt, das Herz- Kreislaufsystem optimiert und der Bluthochdruck sowie Blutzuckerspiegel gesenkt werden.

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BLACKROLL® FaszienFIT

BLACKROLL® FaszienFIT

Fühlst du dich durch das lange Sitzen im Alltag verspannt oder leidest öfters nach dem Training an Muskelkater? Mit dem funktionellen Faszientraining steigerst du deine Beweglichkeit, löst verspannte Muskeln und versteifte Gelenke und seigerst dein allgemeines Wohlbefinden. Du straffst das Bindegewebe und sorgst somit für eine straffe Haut.

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TRX®YOGA

TRX®YOGA

Fühlst du dich ausgelaugt, kaputt, erschöpft, einfach erschlagen von der Welt? Spätestens jetzt sollte die Matte ausgerollt werden. TRX®  Yoga ist Auszeit und Fitnessprogramm in einem.  Verabschiede dich von den Rückenschmerzen, verbessere deine Körperhaltung und sorge für mehr Konzentration, Entspannung und Gelassenheit im Alltag.

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TRX® POWER WORKOUT

TRX® POWER WORKOUT

Du möchtest einen flachen Bauch, einen knackigen Po, schöne Beine, einen attraktiven Oberkörper oder einfach nur deine Rückenschmerzen loswerden? Dieser Kurs sorgt dafür, dass die Fettverbrennung auf Hochtouren läuft und deine gesamte Rückenmuskulatur gestärkt und stabilisiert wird.

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BLACKROLL®  FaszienYOGA

BLACKROLL® FaszienYOGA

Fühlst du dich am Ende des Tages völlig ausgelaugt? Sich jeden Tag vielfältigen Aufgaben gleichzeitig hinzugeben, kann manchmal sehr erschöpfend sein. Mit diesem Kurs bleibst du nicht nur auf körperlicher Ebene fit, sondern auch geistig und emotional ausgeglichen. Du erhöhlst mehr Energie für den Tag, sorgst für eine bessere Körperhaltung und linderst Schmerzen und Verspannungen.

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RUNNING FITNESS

RUNNING FITNESS

Du hast dein Ziel noch nicht erreicht, aber deine Beine werden müde und die Muskeln schmerzen. Dieser Kurs macht dein Laufstil effizienter, du wirst schneller und reduzierst dein Verletzungsrisiko und somit unnötige Trainingspausen.

AUF ANFRAGE!!

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CYCLING FITNESS

CYCLING FITNESS

Quälst du dich auch den Berg hoch oder fühlst dich unsicher bei den Abfahrten? Nach dem Biken schmerzen Hände und Knie, dein Nacken fühlt sich steif an? Mit diesem Kurs stärkst du deinen gesamten Körper durch gezieltes Krafttraining und trainierst zudem die Koordinationsfähigkeit für mehr Balance und Stabilität. Faszientraining sorgt für ausreichend Regeneration für die nächste Etappe.

AUF ANFRAGE!

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GOLF FITNESS

GOLF FITNESS

Du möchtest deinen Mitstreitern mit einem kraftvollen Golfschwung beeindrucken und somit auch dein Handicap verbessern oder quälen dich nach einer Runde Golf Schmerzen in den Gelenken oder am Rücken? Mit diesem Kurs verbesserst du nicht nur Dein Golfspiel, du verringerst auch das Verletzungsrisiko durch eine trainierte Muskulatur. Golf Fitness, für mehr Ausdauer und Freude an Golf.

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