Personal Training – so individuell wie du

Sechs Gründe, warum Personal Training viel kostengünstiger und zeitsparender als jedes Fitnessstudio-Abo ist

Kostenfreie Beratung und Anamnese

Dein Lebensstil und der aktuelle Gesundheitszustand werden bereits zu Beginn von mir berücksichtigt.

Individuelles Training

Hier stehst du und deine Wünsche im Mittelpunkt.

Professionelle Betreuung

Maximale Effizienz durch mein fundiertes Know-how für höchste Ansprüche.

Flexible Trainingszeiten

Dein Terminkalender entscheidet, wann und wo wir trainieren.

Exklusive Trainingsorte und modernes Trainingsequipment

Ich sorge für viel Privatsphäre und verwende innovative Trainingsgeräte.

Transparenz und Überprüfung deiner Trainingsfortschritte

Ich erstelle für dich abwechslungsreiche Trainingspläne für maximalen Erfolg.

Personal Training mit Schwerpunkt Figur Coaching

Du möchtest deine Figur optimieren und dein Wunschgewicht langfristig halten? Deinen Körper straffen oder verschönern? Gern entwickle ich ein auf deine Wünsche und deine Lebenssituation zugeschnittenes und effizientes Trainingsprogramm.

Mit zielgerichteten Power Workouts unter meiner motivierenden Begleitung wirst du moderat abnehmen und dabei viel Freude an deiner eigenen Fitness erleben. Schöne Muskeln gibt es gratis dazu!

Darüber hinaus biete ich dir qualifizierte Ernährungsberatung, die auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Diese zielt auf die Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit und sorgt somit für mehr Wohlbefinden.

Investiere in gesunde Ernährung für schöne Haut, kräftige Haare und starke Nägel statt in teure Cremes und Beautyprodukte. Ich zeige dir, wie Du mit wenig Kosten- und Zeitaufwand zu mehr Ausgewogenheit und Abwechslung in deinem Alltag findest.

Individuell

Unter Berücksichtigung deiner persönlichen Lebenssituation und Geschmackspräferenzen wird deine Ernährung entsprechend angepasst.

Effektiv

Bei mir lernst du, wie du mit kleinen Veränderungen dein Körpergefühl verbesserst und somit auch zu mehr Lebensgefühl findest.

Praktikabel

Ich zeige dir, wie du dich in deinem Alltag ohne viel Mühe ausgewogen ernährst.

Keine Diäten, kein Fasten

Quäle dich nicht mit unnötigen Reduktionsdiäten, die lediglich dafür sorgen, dass du danach wieder mehr auf den Rippen und Hüften hast.

Kein Jo-Jo-Effekt

Langfristige Erfolge durch eine nachhaltige Gewichtsabnahme und sukzessive Veränderungen.

Kein Verzicht

Gesunde Ernährung heißt nicht Verzicht und lässt sich auch in deinen Alltag integrieren.

Personal Training mit Gesundheit und Prophylaxe

Rehabilitatives Training

Du möchtest deinen Gesundheitszustand durch körperliche Aktivität wiederherstellen und stabil halten?

Ich erstelle individuelle Trainingspläne unter Berücksichtigung der Diagnose und deiner persönlichen Ziele. Die Übungen beinhalten alle Aspekte des rehabilitativen Trainings.

Ich unterstütze dich als medizinischer Fitnesstrainer unter anderem bei Sportverletzungen, Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems sowie bei Stoffwechselstörungen.

Osteoporose Training

Aus persönlichem Interesse ist die Therapie von Osteoporose-Patienten eine Herzensangelegenheit für mich.

Mein Fitness Training führt zu einer Erhöhung der Knochendichte und steigert die Bruchfestigkeit des Knochens. Zudem helfe ich dir, durch ein spezielles Trainingskonzept Stürze zu vermeiden.

Ich sorge dafür, deine Muskeln und Knochen fit zu halten. Du wirst wieder beweglicher, so dass du die alltäglichen Aufgaben wie Spaziergänge und Treppensteigen besser bewältigen kannst.

Unverbindliche Anfrage