Entrenamiento personal – alcanza tu meta lo antes posible

Seis razones por las que el entrenamiento personal es mucho más rentable y ahorra más tiempo que cualquier suscripción a un gimnasio

Consulta y anamnesis gratuitas

Tu estilo de vida y el estado de salud actual se tienen en cuenta desde el principio.

Entrenamiento individual

Aquí usted y sus deseos son el centro de atención

Asistencia profesional

Máxima eficiencia a través de mis conocimientos bien fundados para las más altas exigencias

Horarios de formación flexibles

Tu agenda decide cuándo y dónde entrenamos

Lugares exclusivos para la formación y modernos equipos de formación

Ofrezco mucha privacidad y utilizo equipos de entrenamiento innovadores

Transparencia y revisión de su progreso de formación

Elaboro variados planes de entrenamiento para usted para lograr el máximo éxito

Entrenamiento personal con enfoque en la formación de la figura

¿Desea optimizar su figura y mantener el peso deseado a largo plazo? ¿Apretar o embellecer su cuerpo? Estaría encantado de desarrollar un programa de entrenamiento eficiente adaptado a sus deseos y a su situación de vida.

Con el entrenamiento de fuerza dirigido bajo mi guía motivadora, usted perderá peso moderado y disfrutará de su propia forma física. Los músculos hermosos se incluyen gratis!

Además, le ofrezco un asesoramiento nutricional cualificado basado en los últimos descubrimientos científicos. El objetivo es aumentar el rendimiento físico y mental y, por lo tanto, proporcionar más bienestar.

Invierta en una nutrición saludable para una piel hermosa, un cabello fuerte y uñas fuertes en lugar de cremas y productos de belleza costosos. Le mostraré cómo puede encontrar más equilibrio y variedad en su vida diaria con poco tiempo y dinero.

Individual

Teniendo en cuenta su situación personal y tus preferencias gustativas, tu dieta se adaptará en consecuencia.

Eficaz

Conmigo aprendes a mejorar la sensación de tu cuerpo con pequeños cambios y a encontrar más sensación de vida.

Práctico

Te enseño a comer una dieta equilibrada en tu vida diaria sin mucho esfuerzo.

Sin dietas, sin ayunos

No se atormente con dietas de reducción innecesarias, las cuales sólo se aseguran de tener más en sus costillas y caderas después.

Sin efecto yo-yo

Éxito a largo plazo a través de la pérdida de peso sostenible y los cambios sucesivos.

Sin renuncia

Una alimentación sana no significa prescindir de ella y también puede integrarse en su vida cotidiana.

Entrenamiento personal con enfoque en la salud y la profilaxis

Formación en Rehabilitación

¿Quieres restaurar tu salud a través de la actividad física y mantenerla estable?

Creo planes de entrenamiento individuales teniendo en cuenta la diagnosis y tus metas personales. Los ejercicios incluyen todos los aspectos de la formación rehabilitadora.

El entrenamiento funcional reduce el riesgo de lesiones y aumenta tu forma física al mismo tiempo. Esto no solo te da más capacidad para los deportes, sino que también te ayuda en la vida cotidiana.

Te apoyo como entrenador físico médico, entre otras cosas, en lesiones deportivas, enfermedades del sistema cardiovascular y trastornos metabólicos.

Entrenamiento contra osteoporosis

Por interés personal, la terapia de los pacientes con osteoporosis es una cuestión muy importante para mí.

El entrenamiento sensomotor y el entrenamiento del equilibrio te ayudan a reducir las caídas. Entrenamiento de fuerza y fuerza reactiva de manera progresiva, con la aprobación de un médico, conducen a un aumento de la densidad ósea y aumentan la resistencia a la rotura del hueso.

El entrenamiento se inicia a baja intensidad y se incrementa progresivamente.

Una dieta saludable, completa y equilibrada, así como los suplementos con calcio y vitamina D son otros componentes importantes para su terapia.

Consulta no obligatoria