Erlebe outdoor Fitness Training an traumhaften Orten auf Mallorca!

Arno Wollenberg – Dein Personal Trainer auf Mallorca

Professionalität und Freude an Fitness stehen bei mir an oberster Stelle.

Ganz gleich ob du Muskeln aufbauen, abnehmen, deine Figur verbessern, Rückenschmerzen loswerden oder deine sportliche Leistung verbessern willst – mit meinem maßgeschneiderten Trainingskonzept erreichen wir gemeinsam dein Ziel.

Zu meinen Ausbildungen gehören:

Fitness Trainer B-Lizenz
Medizinischer Fitnesstrainer
Ernährungsberater

TRX® Suspension Trainer Course
TRX® Functional Training Course
TRX® Group Training Course
TRX® Yoga

BLACKROLL® Meets Therapy
BLACKROLL® Moves Education
BLACKROLL® Trainerausbildung
BLACKROLL® Meets Yoga

Kundenrezensionen

Dein persönlicher Nutzen bei fitness-with-fun

Keine Langeweile

Abwechslungsreiche Fitness-Übungen mit hohem Spaßfaktor

Kein Stress

Ungestört trainieren in freier Natur oder im eigenen Wohnzimmer

Kein Vertrag

Buche einfach deine Termine, keine Vertragslaufzeiten

Kein Stillstand

Progressiv aufgebaute Trainingspläne für deine Ziele

Mit dem Sechs-Säulen-Trainingskonzept das Maximale herausholen

KRAFT

KRAFT

  • Erhöhung der Fettverbrennung

  • Verhinderung des Jo-Jo-Effekts

  • Figur-Shaping

  • Stärkung der Rückenmuskulatur

AUSDAUER

AUSDAUER

  • Stärkung des Immunsystems

  • Verbesserung der Fettstoffverbrennung

  • Effektives Herz- Kreislaufsystem

  • Senkung des Bluthochdrucks sowie Blutzuckerspiegel

BEWEGLICHKEIT

BEWEGLICHKEIT

  • Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • Beseitigung von Dysbalancen

  • Verbesserung der Körperhaltung

  • Entlastung von Schulter- und Nackenverspannungen

KOORDINATION

KOORDINATION

  • Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • Verletzungsprophylaxe
  • Lösen von Verspannungen

  • Kräftigung der Rumpfmuskulatur

ERNÄHRUNG

ERNÄHRUNG

  • Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • Verbesserung der Schlafhygiene

  • Verschönerung des Hautbilds

  • Moderate Gewichtsabnahme

REGENERATION

REGENERATION

  • Hautstraffung

  • Schnelleres Muskelwachstum

  • Aktiver Stressabbau

  • Fitter und wacher im Alltag